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Psychothérapie pour adultes

Psychothérapie pour adultes

Il est normal de vivre occasionnellement des moments difficiles ou de faire face à des épreuves qui nous ébranlent. Toutefois, si vous sentez que vous ne retrouvez pas votre équilibre malgré vos efforts ou que vous avez de la difficulté à bien fonctionner dans une ou plusieurs sphères de votre vie, la psychothérapie pourrait vous aider.

Plusieurs approches sont utilisées en psychothérapie. Chez S’élever en famille, nous utilisons une approche de thérapie brève, dite orientée vers les solutions. Cette approche reconnait que vous êtes l’expert de votre situation, que vous en comprenez bien les particularités de votre problème, et que vous avez déjà expérimenté des solutions pour améliorer votre situation. Conséquemment, nous croyons que les meilleures solutions sont celles qui misent sur vos propres ressources.

Dans la bienveillance et l’acceptation, nous vous accompagnons à définir l’objectif du suivi et de chaque séance. Ensemble, nous investiguons vos compétences, vos forces, vos aspirations, de même que les moments où ça va mieux, pour construire des solutions, et non pas seulement résoudre des problèmes. À chaque séance, nous identifierons ensemble des pistes d’actions concrètes et réalistes pour tendre vers le futur que vous désirez.

Vous pourriez, par exemple, entamer une démarche de psychothérapie pour des problématiques telles que:

  • Gestion du stress et de l’anxiété
  • Difficultés d’adaptation
  • Transitions de vie
  • Adaptation au rôle parental
  • Épuisement parental
  • Dépression, dépression post-partum
  • Désir d’enfant
  • Deuil périnatal
  • Difficultés relationnelles, gestion des conflits
  • Rupture amoureuse et séparation
  • Épuisement professionnel, burnout
  • Changement de carrière, réorientation professionnelle
  • Etc.

Nos services de psychothérapie pour adultes sont offerts par Véronique Dagenais-Desmarais, Ph.D., fondatrice de S’élever en famille, psychologue accréditée par l’Ordre des psychologues du Québec.

Qu’est-ce que la psychothérapie?

« La psychothérapie est un traitement psychologique pour un trouble mental, pour des perturbations comportementales ou pour tout autre problème entraînant une souffrance ou une détresse psychologique qui a pour but de favoriser chez le client des changements significatifs dans son fonctionnement cognitif, émotionnel ou comportemental, dans son système interpersonnel, dans sa personnalité ou dans son état de santé. » (Définition légale de la psychothérapie, article 187.1 du Code des professions)

Si vous avez besoin d’aide pour une détresse psychologique importante et urgente, présentez-vous à l’hôpital ou contactez le 911.

Pour en savoir plus

Réservez une rencontre exploratoire gratuite (par téléphone ou vidéoconférence) pour découvrir si nos services de psychothérapie pour adultes vous conviennent!