Bonjour, ici Véronique!
Ah non, les vacances tirent déjà à leur fin!!
Aujourd’hui, c’est ce qui me passe par la tête, quand je vois mes cocos qui jouent ensemble, que je prends mon café calmement, qu’on flâne en pyjamas jusqu’à midi…
Mais ça n’a pas toujours été comme ça…
Il y a des années où je me disais plus « Enfin, les vacances finissent! On va pouvoir reprendre notre routine, les enfants vont recommencer à agir normalement et… Je vais pouvoir souffler un peu! »
Est-ce que ça vous est déjà arrivé de penser ça?
Allez, on est juste entre vous et moi… 
Une année en particulier, j’étais tellement fatiguée d’être parent…
Entre les grands besoins de mes enfants, la gestion des crises et des grosses émotions, les chicanes à arbitrer…
J’étais tout simplement brûlée.
(Et c’est pas parce que je suis psychologue que c’est plus facile pour moi, croyez-moi!)
Comprenez-moi bien: J’ADORE mes enfants. Ils sont ma plus belle raison de vivre.
Mais…
Je voulais dormir. Je voulais du calme. Je voulais de l’harmonie et de la collaboration dans ma maison.
Et SURTOUT, je voulais retrouver du plaisir dans mon rôle de parent.
Envie d’être mieux outillé.e pour gérer les crises de votre enfant? Laissez Véronique vous révéler une démarche simple pour désamorcer les crises… dans la bienveillance! Apprenez-en plus
Il faut dire que c’est vraiment pas évident d’être parent de nos jours…
Quand la famille est éloignée et on ne peut pas recevoir de l’aide si facilement ni régulièrement…
Quand on travaille beaucoup, par nécessité ou parce qu’on aime notre travail (ben oui, on a le droit de s’épanouir personnellement aussi)…
Quand la vie va trop vite, parce qu’il y a tant à faire… et définitivement pas assez de temps pour y parvenir.
Quand on manque cruellement de sommeil… depuis des années.
J’étais prise entre ma culpabilité de renvoyer mes enfants à la garderie au plus vite… et mon désir de passer du temps de meilleure qualité avec eux…
Mais je ne voyais tellement pas comment je pourrais aller vers la meilleure version de moi-même dans ces circonstances.
C’était passablement déprimant.
La nouvelle année s’annonçait déjà décourageante… 
Et alors que je réfléchissais à mes trois mots pour le Nouvel An (j’ai laissé tombé les résolutions depuis longtemps… je choisis maintenant 3 mots qui sont mes 3 intentions prioritaires pour la nouvelle année)…
Je n’arrivais qu’à des mots déprimants:
– Seule
– Obéissants
– Dormir
– Pas de chicane
Sérieusement?!
Je voulais que mon année ait pour principale finalité de dormir, seule, avec des enfants obéissants qui ne se chicanent pas?!?
Ça m’a fait l’effet d’une gifle.
Je me suis imaginée deux secondes de quoi aurait l’air cette vie.
C’était comme si toutes les images que je voyais dans ma tête étaient grises. Ternes. Plates. Et peut-être même tristes.
Une vie remplie de colère et d’amertume, est-ce que c’était ÇA qui me ferait aimer ma vie de famille???
Je vous vends le punch tout de suite: NON.
Voyez-vous, il y avait plusieurs problèmes avec les intentions que j’avais listées:
Ce n’est pas en me fixant un « non-objectif » (pas de …) que je saurais réellement quoi faire…
Ce n’est pas en ME fixant un objectif portant sur le comportement des AUTRES que je pourrai réellement agir…
Ce n’est pas en me fixant des objectifs qui sont des CONSÉQUENCES de mes actions que je saurai comment agir sur les CAUSES.
Et bien sûr, le plus gros problème:
Ces « résolutions » ne me permettraient pas de retrouver du plaisir et de l’harmonie dans ma famille, comme je le voulais tant…
Je suis donc retournée à la planche à dessin (après une sieste et une bonne douche pour me replacer les idées) et je suis ressortie avec les 3 mots suivants:
COMPÉTENCE
CONNEXION
AMOUR
Encore aujourd’hui, juste à les relire, je me sens mieux 
Voici comment j’ai fait mon choix:
Compétence, car pour prendre du plaisir dans mon rôle de parent, il faut que je me sente outillée et capable de faire face aux défis que rencontrent mes enfants
Connexion, car quand je suis connectée pour vrai à mes enfants, tout va mieux: j’ai moins de crises à gérer (Yé! plus d’énergie pour moi!) et j’en profite beaucoup car je suis capable de voir tous les petits moments tendres en famille.
Amour, car quand je pense à l’amour que j’ai pour mes enfants, je suis capable de plus de compréhension face à ce qu’ils vivent. Et je suis plus clémente envers moi-même…
Je me sentais déjà tellement plus légère avec ces 3 mots… L’année s’annonçait déjà mieux.
Mais… Je savais que passer de l’intention à l’action est un tout autre défi.
Comme j’ai un caractère assez fonceur, je me suis lancée tête baissée.
J’ai TOUT fait:
* Lire des livres
* Lire d’autres livres
* Lire encore des livres (déformation professionnelle – c’est mon petit biais scientifique )
)* Lire des livres à mes enfants pour les aider dans leurs défis (vous voyez une petite tangente ici??)
* Faire des cours pour parents
* Faire des cours pour professionnels (beaucoup – parlez-en à mon conjoint…)
* Lire tous les billets de blog de la planète en parentalité bienveillante
* Méditer
* Faire du yoga
* Faire du pilates
* Surveiller ma santé de plus près
* Essayer de faire méditer mes enfants (bon, ça n’a pas été un grand succès à l’époque)
* Faire des activités parent-enfant
* Prendre (un peu) de temps pour moi
* Acheter des jeux « éducatifs » pour favoriser leur développement socioaffectif
* Acheter du matériel « pédagogique » pour développer leurs habiletés sociales
Et… En février, j’étais déjà épuisée.
(rassurez-vous, j’ai vite réajusté le tir, et ça s’est bien déroulé ensuite! )
)J’ai vite compris qu’il n’était pas nécessaire de TOUT faire…
J’ai donc analysé ce qui fonctionnait, ce qui ne marchait pas, ce qui se combinait bien et ce qui était redondant dans tous les outils disponibles sur le marché.
Et j’ai vite réalisé que certains outils étaient plus efficaces que d’autres pour m’aider à me sentir compétente, connectée et aimante.
Évidemment, quand on est formée en psychologie, ça aide à faire des choix éclairés, je l’avoue!
Dépassé.e par les grosses émotions? Véronique vous propose 3 étapes pour aider votre enfant… sans perdre votre calme! Découvrez-les!
Et quelques semaines après être entrée dans la nouvelle année, j’étais déjà en train de récolter les fruits de mon travail…
Je savais davantage quelle intervention faire auprès de mes enfants, et surtout quand la faire.
J’étais capable de connecter avec mes enfants avant d’essayer de leur enseigner quoi que ce soit.
J’étais plus détendue, même dans les situations difficiles.
Je me sentais un meilleur modèle pour mes enfants.
Et… J’étais fière de moi.
Et après tous ces apprentissages, j’ai travaillé fort pour structurer ces apprentissages en un parcours de formation structuré, organisé et bien réparti qui a aidé tout plein de parents à mieux vivre leur rôle de parents…
Je l’enseigne dans des séances privées avec mes clients en suivi individuel, dans mes conférences et bien sûr, dans mon parcours de formation Parler pour que les enfants écoutent.
Et je vois des vie de famille transformées, et surtout, des parents qui retrouvent le sourire. Et ça, c’est la plus belle des rétroactions pour moi
Mais tout ça, c’est une autre histoire…
Et donc voilà. Vous savez maintenant quelles erreurs ne PAS commettre dans vos résolutions parentales pour 2020.
Apprenez de mes erreurs, vous pourrez me remercier plus tard!
Choisissez bien vos objectifs, résolutions, intentions… car elles seront déterminantes pour le chemin que vous parcourrez en 2020.
Dans le prochain article, je vous révélerai des trucs pour passer de l’intention à l’action…
Et comment ma vie de famille a été bouleversée (pour le mieux!) par les changements que j’ai implantés…
Restez à l’affût!
À bientôt!
